Com 13 modalidades à sua disposição, a Unifit oferece treinos para todos os objetivos e estilos. Encontre a combinação ideal para evoluir com saúde, motivação e qualidade.
Levantamento de peso, cárdio e movimentos funcionais. Ideal para quem busca força, resistência, agilidade e superação de limites a cada treino.
Para equilíbrio e flexibilidade, adicione a prática do Yoga em seu dia a dia.
Para um bom fortalecimento dos músculos do centro do corpo, incluindo abdômen, lombar e região pélvica.
Modalidade que combina técnica, agilidade e condicionamento físico, promovendo queima calórica e alívio do estresse.
Arte marcial tailandesa que trabalha força, resistência e coordenação por meio de golpes com punhos, cotovelos, joelhos e pernas.
Treinos dinâmicos que utilizam o peso do corpo e acessórios, focando em força, equilíbrio, agilidade e resistência.
Aula intensa voltada para o fortalecimento de glúteos, abdômen e pernas, ideal para definição muscular e condicionamento.
Exercício cardiovascular feito em bicicletas ergométricas, ao som de música animada, excelente para resistência e queima de calorias.
Arte marcial que desenvolve técnica, disciplina e defesa pessoal, além de melhorar o condicionamento e a consciência corporal.
Aula aeróbica com o uso de um degrau (step), que melhora a coordenação, o ritmo e a capacidade cardiovascular.
Método que fortalece a musculatura profunda, melhora a postura, a flexibilidade e o controle corporal, com foco na respiração.
Dança guiada com coreografias animadas, que mistura diversão e atividade física, promovendo queima calórica e expressão corporal.
Aula voltada para alongamentos e movimentos controlados, que ajudam na melhora da flexibilidade, postura e prevenção de lesões.
Pronto para começar? Descubra nossos planos e comece sua jornada com a Unifit. Encontre o seu jeito de ser Fit com a gente!
